Concentração nos Estudos
A concentração é indispensável para que se possa
estudar com proveito. o importante é a concentração mental. mas uma
irrequietude exterior revela falta de concentração. no entanto, pode se estar
concentrado. o pensamento não deve permitir que isto lhe aconteça na hora de
estudo. para tanto deve proceder como se segue:
- Decida a concentrar-se
- assuma a atitude física e atitude mental de quem presta atenção
- Comece a trabalhar imediatamente e com agressividade.
- Acostume-se a não se distrair com solicitações exteriores.
- Não deixe o pensamento "voar"
- Se a sua tarefa lhe parece extensa ou complicada, divida-a em tarefas parciais e vá executando-as uma a uma.
- Estude com a intenção de aprender o assunto e reter os seus dados essenciais.
- Não permita que a aplicação intensa se transforme em confusão ou ansiedade.
13 Dicas Para manter a Concentração
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Não se contente em ler: escreva!
Segundo o professor e autor de livros com dicas para estudos Pierluigi Piazzi,
é importante estudar escrevendo, e não só lendo. "Quem só lê perde a
concentração. Quem escreve consegue entender o assunto e mantê-lo na
mente", explica ele.
-
Escreva à mão em vez de digitar
Pesquisas já mostraram que os alunos que fazem isso aprendem
mais do que quem só digita. "Você tem movimentos totalmente distintos para
escrever cada letra a mão, mas isso não existe quando você está digitando. Isso
faz com que mais redes neurais sejam ativadas no processo da escrita", diz
o professor.
- Como saber o que vale colocar no papel
Faça resumos, fichamentos e esquemas da
matéria.
- Revise a matéria que aprendeu em aula no mesmo dia
Não se contente em ler: escreva!
Escreva à mão em vez de digitar
Pesquisas já mostraram que os alunos que fazem isso aprendem
mais do que quem só digita. "Você tem movimentos totalmente distintos para
escrever cada letra a mão, mas isso não existe quando você está digitando. Isso
faz com que mais redes neurais sejam ativadas no processo da escrita", diz
o professor.
- Como saber o que vale colocar no papel
Faça resumos, fichamentos e esquemas da
matéria.
- Revise a matéria que aprendeu em aula no mesmo dia
Além de evitar acumular matérias, estudar o conteúdo visto em sala de aula no mesmo dia fará com que seu cérebro entenda que aquilo é importante e o memorize.
- Estude sozinho
Vamos combinar que, por mais legal que seja se reunir com os amigos para estudar, você acaba falando mais de outras coisas e as dúvidas permanecem. O professor Pierluigi é um grande defensor da ideia de que só se aprende mesmo no estudo solitário. "Estudar em grupo é útil se você for a pessoa que explica a matéria para os outros. Quem ouve não aproveita", diz ele. A melhor dica para um bom estudo, aliás, e explicar a matéria para si mesmo.
- Use as aulas para entender as matérias e tirar dúvidas
Um erro comum, segundo o professor Pierluigi, é fazer dois cursinhos para ter um maior numero de aulas - o que realmente vai fazer diferença no vestibular é o momento em que você estuda sozinho, não o número de aulas que pegou. Mas isso não significa que vale cabular ou dormir nas aulas: elas são importantes para entender a matéria e tirar dúvidas.
- Desligue todos os aparelhos eletrônicos.
- Estude em um local organizado e tranquilo
O resto da sua casa até pode ser uma bagunça, mas o local onde você costuma estudar precisa estar sempre organizado e silencioso. Ter muitas coisas espalhadas pode atrapalhar a sua concentração e há o risco de perder tempo procurando coisas que sumiram na bagunça.
Música? Só em línguas que você não entenda
Não é proibido estudar ouvindo música - há quem precise dela para se concentrar. Mas evite ouvir músicas em idiomas que você entenda - isso pode fazer com que você desvie sua atenção para a letra e esqueça a matéria.
- Use marca-texto
Usar canetas coloridas e marca-texto para enfatizar os pontos principais é uma boa ajuda para manter o foco no que for importante, especialmente se você tem problemas mais sérios de déficit de atenção. Post-its também podem ser úteis.
Dicas interessantes!
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